深い呼吸に♪

土曜日の夜

この曲をヘッドフォンで聞きながら
ディスプレイはフルスクリーンにして
一人静かな場所で

照明も落として
リラックスできる環境で
見みるのがとってもおすすめです

ゆっくり深く吸い込んで
息をとめて

音に身をまかせて

ゆっくり
吐き出します♪

吸い込んだら
プラス1ではきだす

ゆる〜んでいくと
スッキリしておすすめです♪

そのあとは
グラウンディングで
センタリングの曲も良いですよ♪
https://youtu.be/fxhEGU_GWd0

気持ちもあらたに

週末の夜
心に静かに過ごせますように♪

 

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